商品参数
书 名:延参：人生菩提系列文集（共十部）
作 者:延参法师 著
I S B N :978751084261001
出 版 社:HarperCollins UK
出版时间:2016年5月
印刷时间:
字 数:3000000
页 数:页
开 本:16开
包 装:平装
重 量: g
原 价:350 元
编辑推荐
禅宗高僧延参法师 三十年禅宗修行心得
①《不闲着，但别忙：不疲惫的活法》
你在忙什么？忙，其实是心茫，也是心盲，看不清自己，也看不轻自己。
别让人生闲下来，但不可因忙碌而少了生活的闲适！
②《吃咸点，看淡点：不焦虑的活法》
你在焦虑什么？生活需要心态的调和，用灵活的智慧、随缘的欢喜，一一化解生活中的种种焦虑。
吃咸点，看淡点，人生刚刚好。且行且悟，且活且新。
③ 《少走神，多走心：不迷茫的活法》
你在迷茫什么？人生之路不平坦，请多走心，莫要分神，爱一个人就好好爱，吃一顿饭就好好吃。
点一盏心灯，愿你心无挂碍；存一颗素心，愿你生命从容。
④《寻常那些往来：佛法给你的安心处方》
看山看水，经过时光，也宽也窄，也青也黄。你在我在，寻常往来，素心以对，随缘顺意。
问心总要真面目，处世何妨宽肚皮。人生百年若安好，心平气和慢慢熬。
⑤《正好遇见你：佛法给你的转念禅机》
于千万人中，于千万年中，于红尘一梦，于化外一方，没有早一步也没有晚一步，正好遇上你！朋友，吃茶去！
用菩提之心，行世间万事。万万千千思量过，不如转念回首间。
⑥《幸福启示：佛法给你的开心之钥》
念念从心起，念念不离心，扫一扫心地。生气一分钟，烦恼六十秒，焚一炷心香。人生一场要善待，回头即是过来人。
难得来一趟，报愿别抱怨。人生无大事，处处有机锋。
⑦《笑眼看悲欣：佛法给你的棒喝点醒》
世界那么大，不如一颗心。心小了，小事就大了；心大了，大事都小了；看淡世间沧桑，内心安然无恙。
过去的是杂念，未来的是妄想。别说想不通，还要继续想。
⑧《多行原谅：佛法给你的处世心法》
没有最好，只有更好；没有更好，只有好；没有好，因为没有不好。人生好不好，看你能不能原谅！
心量越大，好事越多。即使终有一散，也别辜负相遇。
⑨《山水静好：佛法给你的吉祥开示》
山高水长路平坦，风吹云淡天气好。你好，我好，大家都好，你还要怎样更好的世界？
山静似太古，日长如小年。万物欢喜看，处处皆风景。
⑩《平生平常心：加持众生的幸福哲学》
惜福，人生就美了。看开，日子就顺了。心宽，格局就大了。放下，收获就来了。
双手合十看平生，品得往事皆如茶。一颗平常心，沉住气，过生活。
目录
第一部《不闲着，但别忙：不疲惫的活法》
第一章 很简单，很幸福
万里无云好风景
一即一切，一切即一
悠然之心，闲庭信步
刚强不长久，温柔一万年
幸福不妨笑点低
逢山过山，遇水寻桥
看透不说破，日子有得过
云散了天晴，花谢了结果
端人间的碗，别挑他人短
愿你与这世界温暖相拥
除去天边月，实在没人知
积极的人生不妨做减法
卷帘看明月，退步就是闲
生活不是一根筋模式
你若放过，谁还能记住
人生还需正能量
那些忘记的思索
传播快乐，就是慈善
命中注定的那些不注定
把心安顿好
第二章 越努力，越轻松
守一心清凉，许此生长安
形莫若就，心莫若和
眼泪救不了人的
幸福就是美丽地活着
又见槐花落满地
折磨了你，却也成全了你
福也可以来，祸也挡不住
你是对的，世界就是对的
不计较生活的恶搞与调皮
日子总要好好活
彼此让过，这人间何曾窄过
我的佛也是你的佛
管理好自己的负面情绪
原谅生活的那些破灭
正因为泥泞，才留下脚印
心宽一寸，受益三分
跨越命运的栏杆
安静朴素，活泼欢喜
不要让善良无助
与这世界幸福相遇
第三章 无所有，断舍离
归零的心态
一份闲心自知足
岁月无痕，风裁尘埃
活好生活的断舍离
给自己找个洒脱的理由
心头有朵白莲花
清风为友，白云为伴
人来人往，勿失勿忘
一页风景，写意流年
恩仇无非山寨，得失不过心情
人间无我
禅来禅往，心容天地
人生是守心的功夫
自己有多重，浮云是杆秤
迈得出去，才是方向
心若在，路就在
人生白头总突然
往事难追不许追
守住这颗心
一点红炉雪，人间照夜灯
第四章 放不下，得不到
舍和得的生活艺术
冷眼看得失，空空木鱼心
人生论得失，唯有寸心知
放下那些别人扔掉的
伤人三分，自损七成
帮助一下自己的良心
以后种种，譬如今日生
你敢来禅吗
寻寻觅觅，只因不知要什么
放慢脚步，心好将息
宽广的慈悲，非常的智慧
让我们拥有一颗朴素的心
活出生活的价值与方向
最宜人处是春风
生活不是一个愁字了得
因为懂得，所以慈悲
别把烦恼当干粮
宽容就是一种放生
一份初心，从未改变
水中有菩提
第五章 无完美，尽力做
好也罢，坏也罢，分别在心间
人生无完美，尽力而为之
可以尽力，不可尽为
命运啊，说你什么好
愿生命从容幸福
你若安好，世界安好
人生共勉，前路风雨何惧
生活里没有毕业
追求美，但不追求完美
不以物喜，不以己悲
石头的梦想与沉默
从这个世界路过
因为珍重，才不曾辜负
向着幸福出发
人生若只如初见
温和以对，饶过自己
愿你平安喜乐
你我皆凡人，生在人世间
三十而立，到底立什么
满心欢喜，乐活洒脱
第六章 平常心，见天地
遇缘随缘，惜缘了缘
安静在流年
无根烦恼，庸人自扰
看得见花开，触得到雪凉
行走世间，还需心平
不要和烦恼拉拉扯扯
快乐和微笑是最佳组合
默然，如是
人生了然是清凉
智人除心不除境
宁喝开心粥，不吃皱眉饭
人生如是观
留得残荷听雨声
相信幸福，才能活成幸福
不妨多听人笑语
生活且行且珍惜
给世界一个微笑
让人生的旅途步步生莲
理解生命，追求正见
悯人之苦，赞人之好
附 章 多少才是多，多少才是够
第二部《吃咸点，看淡点：不焦虑的活法》
第一章 咸也好，淡也好，吃饱就好
抬头就是天空
世态百味在茶中
平和是最大的人生平台
酸甜苦辣，照单全收
人生舍得是什么
平平淡淡也有味
没有谁能活在生活之外
生活不是扛着烦恼过日子
降低人生的苛求
怒不应怒无怒之物
活过每一天，就是活好一辈子
前方风景，等你入画
叶落花飞，无悔
人生如寄，多忧何为
送出的爱，终回到自己身上
有花香做伴，有微笑作陪
匆匆那些人，且行且珍惜
红了樱桃，绿了芭蕉
明天过后，还要启程
山一程，水一程
第二章 穷也好，富也好，够花就好
怕苦难有欢喜，苦尽才有甘来
心灵归宿向何处
欢喜随缘，自我助成
没得第一，也是好人生
你是天边的一朵云彩
莫着急，幸福在身后
有钱没钱，回家过年
相伴安详，幸福使然
原本如此，简单就好
世界的模样，心中的倒影
随处做主，立处皆真
曾经路过许多山
在山水之间，在得失之间
范儿
高低总是寻常，得失都要经过
稳稳的幸福
明日世界，从今天活起
快乐是最真实的富有
活出人生的平安喜乐
只要自觉心安，东西南北都好
第三章 得也好，失也好，心安就好
放眼山河觅故人
不完美，才美
活好生命的活色生香
无挂碍故，无有恐怖
平常路上平常人
入世的温暖，出世的淡然
学会轻轻地放弃
禅茶一味，道在其中
放下闲事，再不苛求
钻石与人生
活好生命这场缘
心不妄动，才是生路
得失从缘，心无增减
别让烦恼成公害
生活从来不容易
与生命相约
淘汰悲观，对话人生
幸福不脆弱
完善自己的内心
遇见这世界的美好
第四章 对也好，错也好，无悔就好
红尘无错
心的内存，记得每天清空
不乐闻人过失
学些温柔若游丝
往事轻轻论
对不起，不能和你一起较量
寂寥梅花落地声
愿你好
栀子花开
开门见山说幸福
化解生命那些失望的清单
苦辣酸甜，就是本来滋味
风往东吹，风往西吹
善良是人生的正能量
嫉妒是人生的一个漩涡
诚实地问候错误
别让烦恼伤了生活
假如生活捏疼了你的脸
与生活和解，并不是认输
好个霜天
第五章 忙也好，闲也好，不累就好
扫心地
幸福刚刚好
如是人生如是观
还心灵一份宁静
前尘已是几度春秋
量自己的量，活自己的命
自己何苦为难自己
亭亭柳一棵，平常待春风
人生何以不释怀
心如止水鉴常明
苦也刚好，乐也刚好
心中无尘心自安
别让幸福无处安放
悲欢人生话寻常
平凡世界平常心
幸福像贷款，借也要借来
赢在和气，败在脾气
阳光依旧照在身上
菩提烦恼无分别
点赞人生
第六章 冷也好，热也好，活着就好
幸福就在不同的方式里
活出生活的见怪不怪
人生几成暖
遇见温暖的世界
无门青天，浮云正闲
阳光普照的日子
花未全开月未圆
看破红尘爱红尘
天下皆是知音，人生一路风景
平安夜道声平安
花开花落一回回
向苏东坡学点什么
人生没有固定的命
哪里有尽头，何必说起点
包容是一个平安符
生命差点儿黑成炭
流年轻吟，一切都好
禅在生活
活在当下，活好今天
一笑浅浅看人间
附 章 写尽悲欢是他乡——禅门才子苏东坡
第三部《少走神，多走心：不迷茫的活法》
第一章 遇缘了缘，遇事了事
是劫还是缘，只在一念间
人生路人甲
不要问为什么，要先问做什么
你不能老是板着脸生活
了结心中的结
送你一株四叶草
事来无所受，青天过浮云
忘尘缘，尘缘了
往来春秋，一笑而过
面对烦恼，来不相迎，走不远送
一颗好心，到天尽头
曾经的经历是最好的幸福
出世是觉悟，入世是慈悲
打理好心头三寸
有些孤独，只能自己品尝
人间梅花香几许
莫让生命空余恨
心平气和过生活
善用其心，善待一切
舍得放下，难得糊涂
第二章 往好处看，往宽处活
雨是天赐的清凉
回归当下，体悟当下
人生难得几回囧
生活不是逗谁玩
在烦恼里回头是岸
误解是心灵的磨刀石
管他世间青白眼
活出生命的心宽
方圆看人生
生活不是大眼瞪小眼
何似在人间
迷时师度，悟了自度
冰火人生，冷暖自知
活出人生好格局
寂寂地生长，默默地奉献
生活有多难，日子就有多珍贵
换我心，为你心
好心地，好念头，好情怀
人生不在于长度，而在于宽度
一颗豁达心，冷暖看生活
第三章 山不过来，我就过去
山不过来，我就过去
给生命点亮一盏灯
不要拿别人的错误折磨自己
做生命的合伙人
人生回头总有岸
如何乾坤大挪移
一念之间，便是人间
生活待我如从前一样好
迈开步子，终有去处
明月良辰
一切都会过去，所以懂得忘记
休怪风波起
你我都在，风景正好
落日千山暮，风景在我心
如梦如幻如何说
卸载烦恼，安装快乐
青山常在，绿水长流
希望是火，失望是烟
平和中走过风雨
不如离去，不如归去
第四章 把头抬起，把心放低
打开心灵的成长方式
人生路过心平看
一半聪明，一半糊涂
次第萌芽，一路绽放
在怨恨中，没有赢家
素心对人间，登高世界小
假如生活欺骗了你
人生过往如捉妖
闲庭信步，越过人间种种
这一路走来
活得怎样才叫好
只有时间才能理解爱的伟大
春风桃花，处境随心
走过烦恼人生，实践大爱无言
生命如花，开过无悔
分享快乐与幸福
云水悠悠，禅心如故
让我们迎接春天的访问
双手写人生
和烦恼说“呵呵”
第五章 不念过去，不畏将来
不要太在意失落
禅是心宽地阔
一年一度又逢年
苦乐年华作生涯
活成幸福的随缘
晴川历历汉阳树
往事越千年，人生弹指间
时光一去永不回
花开枝头又一年
恰似一物降一物
原谅不完美，总是恰恰好
梦里花落知多少
烦恼是一场游戏
一份好心态，继续往前活
洒脱一些过得好
让快乐复制快乐
人间过客，也要深刻
有缘请珍惜，无缘请祝福
风景无异，心情有异
世间最美是离别
第六章 担水搬柴，吃饭睡觉
自心不纠缠，有谁不自由
本来无一物，何处惹尘埃
痴了怎能不伤，醒了怎还不忘
爱生活，人生就不会输
杨柳复青青
不同途径感知自然
明明朗朗看烦恼
生活何妨多一些幽默
晴天自在新雨后
让心紧挨心，淡然看聚散
人间何处是楚汉
你好，无忧时光
一个转身，从悲观到乐观
依然是大路朝前
烦恼恰似生活捏痛了脸
心态怎么样，生活就怎么样
只此浮生在梦中
笑一笑，有多好
坦然人生，欣然来去
活好人生的咬紧牙关
内容推荐
第一部《不闲着，但别忙：不疲惫的活法》
如今的生活，所有人都处在忙的状态之中，老有老的忙，少有少的忙，穷人穷忙，富人更忙。你究竟在忙什么？静夜深思，不妨自问自答。
无论白天有多么忙碌，每夜入睡前，请放下对他人的埋怨不满，忘了对事情的耿耿于怀，别再反复计算那些得与失。愉快的、不愉快的都放下，这一刻，让心回归到最简单的状态，过去的事情不再思量，未来会怎样不去妄想。其实，人生最好的状态是"不闲着，但别忙"，做重要的事，别让人生闲下来，但不可因忙碌而少了生活的闲适。这就是不疲惫的活法。
第二部《吃咸点，看淡点：不焦虑的活法》
吃饭本是件小事儿，咸一点还是淡一点，没那么重要，有些人却能因为一点小瑕疵就在餐厅大吵大闹。行走在当今世界，扛着火药桶、背着炸药包的人真不少，随时随地可能爆破，而焦虑感就是导火索。
生活需要心态的调和，不可因进取而少了闲适，不可因自在而少了努力，需要勇敢时就勇敢，需要温柔时就温柔。不妨用婉转灵活的智慧、欢喜随缘的心态，一一化解生活中的种种焦虑。
延参法师送你"人生六好"：咸也好，淡也好，吃饱就好；穷也好，富也好，够花就好；得也好，失也好，心安就好；对也好，错也好，无悔就好；忙也好，闲也好，不累就好；冷也好，热也好，活着就好。这就是不焦虑的活法。
第三部《少走神，多走心：不迷茫的活法》
当手机拉低了我们的脑袋，当朋友圈凌乱了我们的心境，时间长了，是不是特无助、特迷茫？想想看，有多长时间没安安静静地看一本书了？有多长时间没心无旁骛地吃一顿饭了？
大千世界丰富多彩，却也光怪陆离，太多的新奇让我们分神散志，太多的诱惑让我们疲惫追逐。人生之路不平坦，再谨慎仔细都可能摔跤跌倒，若是再左右分神，怎能不出"交通事故"？
劈柴担水，无非妙道；行住坐卧，皆在道场。生活的真意无处不在，简单一些，从容一些，专注一些，才能活得自在洒脱。请适度放开那些分神的东西，把人生真正实在的东西握紧一些，把头抬起来，把心放下去，爱一个人就好好爱，吃一顿饭就好好吃。这就是不迷茫的活法。
第四部《寻常那些往来：佛法给你的安心处方》
人生一场匆忙，胖了嫌胖，瘦了嫌瘦，胖了忙减肥，瘦了忙增肥。何必追求那个所谓的"整齐划一"？参差多态、环肥燕瘦，不都是美吗？人生的思考中，得与失是个绕不开的话题。失之东隅，收之桑榆；胖了能保暖，瘦了显苗条；得得失失，在乎一心。问心总要真面目，处世何妨宽肚皮。坦率诚恳，乐观看待，用宽阔的生命状态、乐观的生活信念，把幸福活成生命的寻常。
苏东坡有云："寻常往来，心知称家有无；草草相聚，不必过为具。"人生那些平平常常的往来，看念头，看情义，看山水，看故事，没什么大不了，没什么过不去。人生百年若安好，心平气和慢慢熬。双掌一合，慈悲如你；双掌一摊，宽怀如我。
看山看水，经过时光，也宽也窄，也青也黄。你在我在，寻常往来，素心以对，随缘顺意。
第五部《正好遇见你：佛法给你的转念禅机》
当我们在追求成功、财富的路上一路狂奔，走得越远路越窄，竞争越来越激烈，因为大家都在往那儿奔。遇到坎坷，需要转念，转念才有转机。不要忽视心灵的作用，脚是用来走路的，心是指挥脚的。品味生活的智慧，突破生命的困惑，凝聚积极的能量，活出生命的感悟，幸福和从容才是人生最恰当的匹配。
这世间万事，要来的时候挡不住，要去的时候留不住，除此之外，哪有更难之说？拿起什么，放下什么，在纷繁喧闹中问出内心的选择，才是人生的觉醒之路。
用菩提之心，行世间万事。万万千千思量过，不如转念回首间。这就是转念的智慧禅机。
第六部《幸福启示：佛法给你的开心之钥》
人生是苦，苦就是福，生活的本质在其中。当我们回望岁月，即会发现，正是当初的那些不快乐，给予我们最充分的养料，让我们成长到现在；正是当初的失败挫折，为今日的成功打了基底。所以，关于世界，关于生活，你不快乐什么呢？
当焦虑来袭无法化解，当孤独来临无法回避，当忧郁滋生招架无力，当情绪失控纠缠不休……我们的人生就会变得麻木、痛苦。不畏浮云遮望眼，不让焦虑空累心，更不必埋怨世态炎凉，需要反思的是我们送走悲伤的速度够不够快。不尽快送远过去，怎能迎接期待中的明天？
弟子问："师父，你为什么那么快乐？"师父回复道："人生的笑点低。"
第七部《笑眼看悲欣：佛法给你的棒喝点醒》
时光匆匆，万事流转，一切都在变动之中。福来了，祸可能马上就到；更莫说我们的情绪，一瞬间可能就由喜转悲。所以，要把这颗心安定住，守得住平淡，耐得住寂寞，才是人生淡定大智慧。
"悲欣交集"是弘一法师的临终绝笔，也是他一生的真实写照。在这个众缘和合的人世间，任何故事都不会随顺谁的主观愿望而设定，遇到不同的缘，就要有不同的念。
转运重在修心，心安就是吉祥。生活的幸运，永远垂青那些保持积极心态的人。凡事都往开处想，无论经历怎样的坎坷，对生活不失望就是一种正能量。笑眼看悲欣，愿天下人活得都好。
第八部《多行原谅：佛法给你的处世心法》
恨是一个小野兽，你不断喂养它，它就会慢慢长大，最后变成一头大怪兽，反过来把你吃掉。恨越多，活得就越累，何不多行原谅？爱过恨过，走到尽头，终是路过一场。
这平凡而忙碌的生活，考验着每个人内心的脆弱。在能力范围之内，传递一份希望，分享一份慈悲，送上一份温暖，所有人收获的都是快乐。每个人都承担着一份责任，为别人的吉祥喜乐、幸福圆满点赞，内心拥有温暖的信念，也就学会了好好欣赏这世界。别忘了，只有快乐越给越多。
脾气来了，福气就走了；心量越大，好事就越多。由内心长出的绿竹，能够超越青天，超越尘世间的一切羁绊。
第九部《山水静好：佛法给你的吉祥开示》
吉祥人生看心境。心地清静好，清风徐徐来。幸福就存在于生活本身，更应该是平常人的平常生活。
吉祥人生看慈悲。好话说一句，好心连成片。爱着世界，爱着陌生，爱着那些正在相逢和即将相逢。
吉祥人生看踏实。高高山顶立，深深海底行。生命不能如此脆弱不堪，命运不能被懦弱操纵，让自己刚强起来，活好自己才是未来！
吉祥人生看乐观。欢喜一颗心，人生增上缘。拥有一颗豁达的心，让我们的人生天天都是好天气。
第十部《平生平常心：加持众生的幸福哲学》
夏花绚烂，绽放在天地之间，蓬勃地展示生机。秋叶静美，悠然地落向大地，从容地走向归宿。生命也如这绚烂的夏花、静美的秋叶，为人生使命，走一遭岁月。像花与叶一样平常，做一个简单的人，有一颗简单的心，不沉溺幻想，不庸人自扰，快乐、坚韧、温暖，真诚、坦然、宽容。
人生来往相逢间，不管是聚还是散，总是前缘；多一点呵护与善待、宽恕与谅解，放过往事，总是向前。谁也不是命运的败家子，每一份善念都是福田。多一点和气，多一点柔软，用宽阔、慈悲的心看待世界，用好你的眼界和肚量，就是种好自己的福田。
有辉煌有平淡，或壮美或寂寞，双手合十看平生，品得往事皆如茶。一颗平常心，沉住气，过生活。
作者简介
延参法师，字明超，号糊涂山人。河北省佛教协会副会长，天台宗第四十六代传人，禅宗临济正宗传人，为推动佛教文化事业的发展做出了很大贡献。应邀在北京大学、清华大学、中国人民大学、北京航空航天大学、北京邮电大学、中国传媒大学、南开大学等高校多次主讲禅学文化讲座，颇受广大学子欢迎。
延参法师佛学造诣深厚，禅风俊朗，精通禅理。其文学作品精湛脱俗，他的诗词文章中，将修证悟入的禅理以澄清的笔致吟咏，余味无穷。著有《这个和尚有点萌》《绳命》《浮云》《幸福想你了》《守住这颗心》《愿你的世界里，有最皎洁的月光》等，深受读者喜爱。
