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阴阳一调百病消(升级版)罗博士的养生真经
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阴阳一调百病消(升级版)罗博士的养生真经
编号: 6954
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主编推荐
   《阴阳一调百病消(升级版)》是中央电视台《百家讲坛》主讲人罗大伦的养生新书,不同于他前三本书主讲古代医家故事的风格,本书更贴近现实生活,更简单实用,因此,可以说这是一本珍贵的临证随笔。

 内容简介
生命总是要维持一种内部稳定的状态,这种稳定其实就是阴阳的平衡。养生养的是什么?养的就是阴阳调和。只要阴阳平衡,人就会身体健康,无病无灾。本书汇总了各类真实病例的讲解,介绍了许多日常的保健方法。中医专家罗大伦博士教您如何调理身体、平衡阴阳、消除百病。

 目录
第YI章 万病只有一个原因:阴阳不调
第YI节 要想寿命长,全靠调阴阳
第二节 女性阴阳不调,脸上就会长斑
第三节 女性滋养阴血的秘方:玉灵膏
第四节 阴阳只要一调,疾病立刻就消
第二章 阴阳是个总纲,寒热左右健康
第YI节 阴虚生内热,阳虚则寒
第二节 健康不健康,寒热来主张
第三节 如何清除身体的寒湿和湿热
第四节 一朝寒气一身病
第五节 调阴阳的方法之一:寒则温之
第六节 调阴阳的方法之二:热则寒之
第七节 中医的ZUI大秘密:藐视敌人,强大自己
第三章 只有阴阳平衡,气血才会通畅
第YI节 气血像夫妻,和睦是根本
第二节 气虚阳不足
第三节 血虚阴不足
第四节 人有瘀血怪病多
第四章 判断身体阴阳的简单方法
第YI节 身体有热舌苔黄,舌质淡白是寒象
第二节 寒则痰涕清白,热则痰涕浓黄
第三节 鼻红脾胃有热,额红肺上有火
第四节 气虚之人,舌有齿痕
第五节 气血两虚,舌质淡白
第六节 是否有瘀血:女看舌上红点,男看舌下静脉
第五章 调理身体阴阳,食物可以帮忙
第YI节 吃饭就是调阴阳
第二节 食物可以改变人的性情
第三节 十大属阴的食物
第四节 十大属阳的食物
第六章 身体寒热不均,调理各有绝招
第YI节 石膏粳米汤:ZUI快ZUI有效的退烧方法
第二节 一杯苏叶水:感冒发冷时的神药
第三节 生姜:ZUI简便的驱寒食物
第四节 羊肉汤:ZUI好喝的驱寒药
第五节 三仁汤:祛暑湿ZUI灵验的方子
第六节 瘦猪肉炖莲藕:暑热天的救命汤
第七章 调理气血的简单方法
第YI节 生脉饮:ZUI不上火的补气法
第二节 龙眼肉:补心血ZUI简单的方法
第三节 归脾丸:补脾血ZUI好的药
第四节 蚯蚓治疗脑血栓:化瘀血ZUI神奇的方法
第五节 蚯蚓治痔疮:我家ZUI重要的秘方
第六节 鸡内金:ZUI能消积化瘀的食物
第八章 人体里面有个圆,水火在中间
第YI节 心是火脏,肾是水脏
第二节 气血通不通,要看圆运动
第三节 圆运动正常与否决定身体是否健康
第四节 圆圈转不转,脾胃是关键
第五节 千年养生第YI糕:八珍糕
第六节 八珍糕的神奇功效
第九章 百病生于气,慈悲是良药
第YI节 百病生于气,情深人不寿
第二节 人一生气,肝就罢工
第三节 女性要想美丽,先要疏通肝气
第四节 慈悲是长寿的秘方


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