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正版包邮  黄帝内经二十四节气养生经 李祖长 保健 家庭保健
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正版包邮  黄帝内经二十四节气养生经 李祖长 保健 家庭保健
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  • 产品名称:黄帝内经二十四节气养生经

  • 是否是套装: 否

  • 书名: 黄帝内经二十四节气养生经

  • 定价: 39.80元

  • 出版社名称: 江苏科学技术出版社

  • 出版时间: 2015年7月

  • 作者: 无

  • 编者: 编者:李祖长

  • 开本: 16开

  • 书名: 黄帝内经二十四节气养生经

  • ISBN编号: 9787553746548


内容简介
《黄帝内经》分《灵枢》《素问》两部分,主张不治已病,而治未病,同时主张养生、摄生、益寿、延年,是中国传统医学四大经典著作之一(《黄帝内经》《难经》《伤寒杂病论》《神农本草经》),是我国医学宝库中现存成书*早的一部医学典籍。它是研究人的生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学的医学巨著。在理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”“脉象学说”“藏象学说”等。
李祖长编著的《黄帝内经二十四节气养生经》是从《黄帝内经》中荟萃精妙要论,将现代医学知识与传统养生观念有机融合,为人们在不同季节、不同节气合理安排饮食起居、药膳食谱以及调养生息,提供了全新的保健养生理论。


目录
第YI章  春季护阳养肝ZUI重要
第YI节  春季与肝相合,适宜养肝
第二节  发热头痛,伤风所致可按摩食疗
第三节  春季上火多是阳气郁积,可多吃生发性食物
第四节  春季眼病发作,需立即调补肝肾
第五节  春季仍需防寒,“春捂”少不得
第六节  雨水后湿气加重,养护脾胃刻不容缓
第七节  春季皮肤问题之虫咬与桃花癣
第八节  可怕的精神犯困:春季需重点预防精神病与抑郁症
第九节  清明高血压复发,调畅肝脏可减压
第十节  阴道炎“味”重,皆由肝气不疏所致
《黄帝内经》相关养生理论阅读
第二章  夏季养心防湿热ZUI重要
第YI节  炎夏养护心脏需“扑灭”心火
第二节  趁着小满时节来清热除湿
第三节  多措并举,防止寒气由毛孔入侵人体
第四节  伴着窗外鸣蝉健康地午睡
第五节  炎炎夏日,老年人ZUI需防热中风
第六节  长夏滋补脾胃,给你一副好胃口
第七节  冬病夏治,慢性疾病患者的福音
第八节  不可小视,中暑也能引起大问题
第九节  夏末需要及时润燥补肺
《黄帝内经》之夏季养生理论阅读
第三章  秋季润肺滋阴ZUI重要
第YI节  立秋夏伏热还在,祛湿工作不能松懈
第二节  度过炎夏,开始胃口大开的食补时刻
第三节  “秋老虎”猖狂,“阴暑”现象不得不防
第四节  白露身不露――“秋冻”应除足和头,着凉易泻肚
第五节  皮肤干燥瘙痒,防“秋燥”从护肺开始
第六节  深秋之际肩周炎来袭,如何给肩膀松绑?
第七节  重阳登高秋风送爽,秋季出游放松心情
第八节  霜降进补,调养脾胃是关键
《黄帝内经》相关养生理论阅读
第四章  冬季防寒补阳ZUI重要
第YI节  冬日吃饺子,以温性肉食为馅
第二节  立冬后要养阳护阳,预防突发疾病
第三节  寒为冬令主气,警惕寒邪致病
第四节  寒冬来临时,风湿病患者该怎么应对?
第五节  大寒进补,规律清淡饮食尤为关键
第六节  夏病冬治可以让人们悄然无斑
《黄帝内经》相关养生理论阅读
附录
二十四节气中国传统民俗
中国历SHI上ZUI长寿的人――彭祖
古代著名养生家及养生思想


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