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达摩古法:易筋经 洗髓经 保健 家庭保健
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达摩古法:易筋经 洗髓经 保健 家庭保健
编号: 7056
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商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称:  达摩古法:易筋经 洗髓经
作者:  无 著作 程克锦 编者
市场价:  35元
ISBN号:  9787546411620
出版社:  成都时代出版社
商品类型:  图书

 其他参考信息(以实物为准)
 随书附赠:DVD光盘1张
 装帧:平装  开本:16开  语种:中文
 出版时间:2014-11-01  版次:1  页数:153
 印刷时间:2014-11-26  印次:1  字数:195.00千字

 目录
第一章中华传奇健身功
第一节中华传统健身术概述2
第二节内气、内功和气功3
中国传统健身流派中的内功3
武侠小说中的内功8
内气、内功与气功三者的异同11
内功修炼的两个基本原理13
第二章易筋经
第一节《易筋经》溯源18
达摩传“易筋经”说18
《易筋经》为天台紫凝道人所作说19
《易筋经》为少林僧侣改编说21
第二节“易筋经”的内功功效22
第三节基本手型、步型24
第四节“易筋经”动作要领26
第五节图解易筋经十二功势28
……

 内容简介
本书所载功法原典系清代傅金铨校订的道光版《易筋经》《洗髓经》修订而成,传承千年古老神奇功法,强身健体、益寿延年的传奇秘籍。

 作者简介
程克锦,中华健身专家,陈式太极拳十二代正宗传人,曾任中国人体生命科学研究会理事、上海国际气功研究会副研究员,香港陈式太极拳科学研究会会长、总监,多次荣获全港武术比赛及国际比赛品牌,香港“全港内家拳公开锦标赛”陈式太极拳剑**。


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