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少林禅医说养生:少林有妙招,身体没烦恼(2) 禅一
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少林禅医说养生:少林有妙招,身体没烦恼(2) 禅一
编号: 7072
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24.80
市场价: 29.8
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商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称:  少林禅医说养生:少林有妙招,身体没烦恼(2)
作者:  禅一 著作
市场价:  29.8元
ISBN号:  9787535958860
出版社:  广东科技出版社
商品类型:  图书

 其他参考信息(以实物为准)
 装帧:平装  开本:16开  语种:中文
 出版时间:2013-09-01  版次:1  页数:204
 印刷时间:2013-09-01  印次:1  字数:250.00千字
 温馨提示:出版时间超过3年的图书,因长时间储存可能会产生纸张缺陷,敬请谅解!

 目录
第1日 五官科烦恼不见了,耳聪目明气通畅
 每日一禅:为别人点燃一盏灯  /2
 眼干眼花眼疲劳,少林眼功做一做  /4
 慢性鼻炎打喷嚏,少林健鼻功保护你  /8
 耳鸣耳聋听不清,学学少林健耳经  /12
 牙齿松脱常塞牙,少林健齿功改善它  /16
 有了口气没人气,芝麻油漱口要牢记  /19
第2日  内科烦恼不见了,全身舒畅人精神
 每日一禅:一杯水和一片湖  /23
 头痛头晕血压高,松针配合降压操  /24
 顽固偏头痛,少林易筋法配川芎  /28
 面瘫不可怕,翳风锻炼它  /32
 中暑吐泻和头晕,快用柿霜薄荷冰  /37
 慢性咳喘状态差,天突、鸠尾常按掐  /40
 血糖偏高不稳定,常服玉米须煲水  /44
 阳虚腹泻又怕冷,转腰神阙与命门  /46
 烦人的脂肪肝,八式运动病能安  /50
 胆结石胆囊痛,佛手萝卜玉米须  /52
 肾结石痛起来要人命,跳跃喝水拍两肾  /58
 痔疮很痛苦,踮脚走路防治它  /61
 便秘变成习惯,少林易筋常锻炼  /64
 少林禅医告诉你改善“夜猫子”症状的好方法  /66
 夏日炎炎“空调病”,荷叶茯苓薏苡仁  /70
第3日  疼痛烦恼不见了,让身体不再痛
 每日一禅:少添点水  /73
 颈椎痛真难熬,练练东坡保健操  /74
 不要“鼠标手”,大陵、曲池、手三里  /78
 堵车时练习“车内健身操”,颈肩腰痛远离你  /82
 腰部十步功,去除“腰突”人轻松  /84
 急性腰扭伤,放血委中穴  /55
 类风湿关节炎,四肢关节常伸展  /88
 痛风有良方,赶紧来站桩  /91
 退行性膝关节炎,正确锻炼让你不再痛苦不堪  /9
 膝关节损伤的大米疗法  /98
 足跟痛不可怕,仙人掌来熏洗它  /100
 壮骨妙法对抗骨质疏松  /103
第4日  女性烦恼不见了,气血红润美娇娘
 每日一禅:烦恼的根源  /107
 补血养颜美容方,枸杞加上四物汤  /109
 乳腺疾病真愁人,推揉膻中效果神  /113
 改善更年期综合征,五味子酒来帮您  /117
 产后腰肌劳损,负跟鞋治疗效果好  /120
 女性痛经怎么办,分型食疗保平安  /122
 月经不调怎么办,少林易筋能改善  /126
 子宫肌瘤怎么办,试试少林易筋法  /128
 白带过多色异常,艾灸带脉三阴交  /132
第5日  男性烦恼不见了,让男人精力旺旺
 每日一禅:分粥的智慧  /136
 前列腺炎尿不尽,快用小动作来易筋  /138
 摩肾堂疗法护腰更健肾    /140
 老烟民咳痰喘,试试少林易筋治疗法  /142
 练练少林铁裆功,阳痿早泄能回春    /145
 迅速增强肾功能,按摩腰眼搓脚心  /150
第6日  老人烦恼不见了,做个开心堂上佛
 每日一禅:对就是错  /154
 三式和尚功,让你永远都年轻  /155
 白发脱发真愁人,常吃黑芝麻鸡内金  /157
 皱纹也能看健康,小动作去皱功效良  /162
 跑步下山是误区,对于膝盖最不利  /167
 老人防止出意外,下楼梯时要侧着走  /169
 加强舌头锻炼,远离老年痴呆  /170
 练习平衡,防治老年人跌跤  /173
 老年腰背疼痛,团身滚动常锻炼  /175
 注意“三个半分钟”,能使老人捡条命  /177
 防治脑血栓,提拿艾灸改善大脑循环  /179
 烦人老年斑,试试山楂蛋清敷脸   /183
 老人咳嗽又多痰,中药熏嘴能清肺  /188
 血管硬化,冷热淋浴加血管操  /190
 附录  少林奇效小妙招·家庭疗法速查表/189

 精彩内容
   李小姐的妈妈前一天听完我的课,第二天就把她带过来了。
   我看了看她的舌脉,又听她介绍完情况,心里有了底。
   传统医学里面,痛经*为常见的有三种类型,分别是肝郁气滞型、寒湿凝滞型、气血两虚型。
   1.首先讲到得是肝郁气滞型,我们可以试着用下面的食疗方:
   (1)佛手姜汤:佛手10克,生姜6克,水煎去渣,加一点白砂糖,温服。
   一定要注意,这些熬的汤,你要是调理痛经的,一定不能够喝冷,要趁温喝下去才可以。这里面主要起作用的是佛手,它不仅有较高的观赏价值,而且具有珍贵的药用价值、经济价值。
   佛手全身都是宝,其根、茎、叶、花、果均可入药,味辛、苦、甘,性温,无毒,入肝、脾、胃三经,有理气化痰,止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。据史料记载,佛手的根可治、四肢酸软;花、果可泡茶,有消气作用;果可治胃病、呕吐、噎嗝、高血压病、气管炎、哮喘等病症。据《神农本草经》记载,佛手还有治鼓胀发肿病,妇女白带病及醒酒作用,老年胃弱、消化不良者,可取佛手30克,粳米100克,共煮粥,早晚分食。
   (2)丹参化瘀止痛汤:丹参20克,香附10克,陈皮10克,薤


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