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肠道按摩减肥 谨严 健身与保健 中医学 养生保健
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肠道按摩减肥 谨严 健身与保健 中医学 养生保健
编号: 7020
价格:
18.00
市场价: 22.8
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商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称:  肠道按摩减肥
作者:  谨严 著作
市场价:  22.8元
ISBN号:  9787538166385
出版社:  辽宁科学技术出版社
商品类型:  图书

 其他参考信息(以实物为准)
 装帧:平装  开本:32开  语种:英语
 出版时间:2010-10-01  版次:1  页数:95
 印刷时间:2010-10-01  印次:1  字数:
 温馨提示:出版时间超过3年的图书,因长时间储存可能会产生纸张缺陷,敬请谅解!

 目录
插图画家柿崎幸子的沙龙报告
开篇健康的肠道让您变美丽
测试一下您的肠道存在哪种问题!
第1章 每天1分钟基础肠道按摩
肠道越健康越不易发胖
关于肠道的有关知识
肠道结构
基本指法
基本姿势
基本按摩
专栏1肠道精油按摩
各类肠道问题的按摩要点
第2章 各类肠道问题的按摩方法
类型1肠道下垂
类型2肠道拥塞
类型3肠道浮肿
类型4肠道过敏
类型5肠道胀气
专栏2花草辅助放松
第3章 各种肠道烦恼的体操疗法
问题1肠道下垂的烦恼——蹬自行车
问题2便秘的烦恼——蹲步
问题3浮肿的烦恼——肠道拉伸
问题4腹胀的烦恼——婴儿姿势
专栏3精神紧张与肠道的关系
第4章 有助于肠道健康的生活方式
4种生活方式提升肠道健康
正确的站姿和走路姿势
正确的坐姿
清肠健肠食物
螯合物食物
去毒食物
附录 插图画家柿崎幸子的“肠道复位”断食体验报告
终篇

 商品名称:肠道按摩减肥


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