达摩古法:易筋经洗髓经保健家庭保健

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商品名称：	达摩古法:易筋经洗髓经
作者：	无著作程克锦编者
市场价：	35元
ISBN号：	9787546411620
出版社：	成都时代出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
随书附赠：DVD光盘1张
装帧：平装	开本：16开	语种：中文
出版时间：2014-11-01	版次：1	页数：153
印刷时间：2014-11-26	印次：1	字数：195.00千字

第一章中华传奇健身功
第一节中华传统健身术概述2
第二节内气、内功和气功3
中国传统健身流派中的内功3
武侠小说中的内功8
内气、内功与气功三者的异同11
内功修炼的两个基本原理13
第二章易筋经
第一节《易筋经》溯源18
达摩传“易筋经”说18
《易筋经》为天台紫凝道人所作说19
《易筋经》为少林僧侣改编说21
第二节“易筋经”的内功功效22
第三节基本手型、步型24
第四节“易筋经”动作要领26
第五节图解易筋经十二功势28
……

内容简介
本书所载功法原典系清代傅金铨校订的道光版《易筋经》《洗髓经》修订而成，传承千年古老神奇功法，强身健体、益寿延年的传奇秘籍。

作者简介
程克锦，中华健身专家，陈式太极拳十二代正宗传人，曾任中国人体生命科学研究会理事、上海国际气功研究会副研究员，香港陈式太极拳科学研究会会长、总监，多次荣获全港武术比赛及国际比赛品牌，香港“全港内家拳公开锦标赛”陈式太极拳剑**。