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 三十二式太极剑(赠VCD)
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三十二式太极剑(赠VCD)
编号: 6225
简要说明: 太极剑剑谱 太极剑教程 书 32式太极剑 基础武术入门 太极拳 人民体育出版社
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商品参数

书 名:三十二式太极剑-(赠VCD光盘)
作 者:本社
出版社:人民体育出版社
出版时间:2007年8第1版
印刷时间:2007年8第1次
I S B N: 9787500931737
页 数:77
字 数:50000
开 本:32开
重 量:140g
原 价:13.00元





目录

一、三十二式太极剑简介
二、三十二式太极剑基本动作介绍
三、三十二式太极剑动作名称
四、三十二式太极剑动作图解
五、三十二式太极剑动作路线示意图
六、三十二式太极剑练习方向和进退路线详图
七、三十二式太极剑连续动作图

内容介绍

太极剑是属于太极拳系统的一种剑术套路。它具有太极拳的运动特点及健身价值。本书介绍的这趟剑是根据传统的太极剑套路改编的,全部动作除“起势”和“收势”之外,共选定了32个主要姿势动作。整个套路分为四组,每组八个动作,从起势到收势往返共两个来回,练习时间大体需要2~3分钟。动作中包括抽、带、撩、刺、击、挂、点、劈、截、托、扫、拦、抹等主要剑法和各种身法、步法。通过这些主要姿势动作的练习,既可以更好地增强体质,又能增加练习者的锻炼兴趣,并为练习其他剑术套路打下基础。


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