编推荐 | ★本套书是当今讲得好的《黄帝内经》著作,逐字解读,阐释出彩、打动人心!作者是当今有影响力的专家和学者,是各大电视台多档节目的长期主讲嘉宾,二位曾合作在央广电台讲解《黄帝内经》,粉丝破百万。 ★一部读了能让自己拥有天时、地利、人和的正能量书籍。年轻人读了能更好地懂得处事养身,变得强大;中年人读了会放下得失,随心所欲;老年人读了不再恐惧年老,喜乐天年。这是一部强大每一个中国人身心灵的巨著。 ★书中的养生方法针对各个年龄段人群,简单易学,不断章取义,不东拉西扯,不装逼,只说人话、家常话,是人就能读得懂。 ★书中的很多保养身心的方式,在以往所有书籍中都少有涉及;书中所涵盖的生命态度、方法,适宜于职场、家庭、婚恋、成功……等各个领域。 ★书中不仅明确提出了众多切实可用的身心保养之术,更教我们养心养神之道,读了她,或许你就能平安喜乐到天年。 ★著名演员姚晨、佟大为,《求医不如求己》作者中里巴人,《只有医生知道》张羽,《新周刊》主编封新城、胡赳赳等明星名人倾力推荐! ★本套中每本书的封面用色都暗合中国五行相生生克的大智慧,读她们,看在眼里,甜在心头。 ★在你的人生遭遇困境的时候,读 ...... |
媒体评论 | ◆对于生活在都市,追求上进的青年来说,我每次收听徐梁二位讲《黄帝内经》都像是在尽情吸氧,那种淋漓畅快的感觉萦绕在五脏六腑中,我**愿意把这个节目推荐给追求上进的朋友。 ——网友边走边唱 ◆退休后感觉身体越来越不得劲,突然有一次听收音机听到二位讲的《黄帝内经》,通俗易懂,如获至宝,身心获益很多。 ——志气刚强 ◆偶然看到电视中的梁冬和徐文兵,一个儒雅一个风趣,深为二人折服,之后看了多次节目,就介绍给了同事朋友,大家喜欢得不得了,照着其中所讲来生活工作,轻松健康不少。 ——怡然自得 ◆听过梁冬和徐文兵的天年,之后将它存在mp3里,给爸爸妈妈听了一段时间,他们就成了那二位的粉丝,身体、精神头都好多了! ——hellokiss ◆《黄帝内经》是一部集医、史、哲为一体的千秋圣典,其中蕴含的心理学见解丝毫不逊于西方理论,秉承了先古的智慧,亦不乏幽默,在轻松谈笑中诠释着渊源的养生文化与处世之道。 ——网友佩戴左右< ...... |

内容简介 | “黄帝内经说什么”系列丛书涵盖书目有:《黄帝内经四气调神》《黄帝内经上古天真》《黄帝内经天年》《黄帝内经异法方宜》《黄帝内经金匮真言》。 本系列丛书采用对话方式,徐文兵、梁冬对话谈笑之间,告诉您活得好,活得长,心想事成的智慧和方法。 其中**本“四气调神”是教我们如何有效吸取四季及身边各种环境中的正能量,让自己活得强大、圆满。第二本“上古天真”是讲男人、女人一生每七年、八年间如何做快乐之人的智慧。告诉我们:天真才是做人成功、快乐的根本。第三本“天年”讲述什么年龄段该做什么事,不该做什么事情,教您顺利度过生老病死难关的各种窍诀。第四本“异法方宜”重新发现了黄帝内经中所讲的人与地理环境的相处之道,其内容之前从未面世,堪称当今**的一本养生风水学著作。第五本“金匮真言”讲了气候变化对人的影响,教您借助天时来让人生省力,活得很顺。 现在,很多人都觉得自己活得苦,不管有钱没钱,依然挡不住身体生病,精神压抑,不知道从何解决。而只要您读过此套丛书,所有问题自会悄然而解。因为,这是当今讲得*好的《黄帝内经》,是一套读之能让您尽快拥有天时、地利、人和的伟大国学经典。它告诉我们,原来经典应该这样读,原来身心的健康和舒适应该这样来获取,才可以历久弥新。 |

目录 | 《黄帝内经·四气调神》 序:生命的节奏(徐文兵) 春姑娘一把脱了我的秋裤(梁冬) 原文 ★第一章 这样做就能过上好日子 1.祝您称心如意 2.调神就能撞到好运 3.什么叫“大论” 4.紧跟节气,人才不会过气 5.到什么节气做什么事 6.节气一变,身体也会变 ★第二章 春天你会“发”吗 1.吹面不寒杨柳风:“春三月” 2.身体在新生,旧病要发芽:“此谓发陈” 3.春天是人解放自己的好时机:“天地俱生,万物以荣” 4.立春一到,早睡早起:“夜卧早起” 5.春天要好好接地气:“广步于庭” 6.春天头发应解开,穿衣服要宽松:“被发缓形” 7.春天,多立志,多做事:“以使志生” 8.不杀生,多播种:“生而勿杀” 9.做人要做“及时雨”:“予而勿夺,赏而勿罚” 10.春天不好好生,夏天不可能好好长:“此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少” 11.春天是发情的季节 ★第三章 夏季你会“长”吗 1.万物都要在这会儿孕育“孩子”:“夏三月,此谓蕃秀” 2.为什么我叫“天地的孩子”:“天地气交” 3.看相拥而舞的花儿与果儿:“万物华实” 4.夏天睡觉要晚睡早起:“夜卧早起” 5.夏天人不要讨厌太阳:“无厌于日” 6.夏天人最容易受寒 7.夏天绝不是憋怒的季节:“使志无怒” 8.开花后一定要“怀孕”:“使华英成秀” 9.夏天,请不要冰镇自己:“使气得泄” 10.夏天是示爱的最好季节:“若所爱在外” 11.千万别逆天:“此夏气之应,养长之道也” 12.夏天不好好长,秋天没收的,冬天得重病:“逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病” 13.天气越热,越要吃热性的东西 ★第四章 秋季你会“收”吗 1.要活就活得从容不迫:“秋三月,此谓容平” 2.秋天是一个残酷无情的季节:“天气以急,地气以明” 3.秋天睡觉要早起早睡:“早卧早起,与鸡俱兴” 4.该收心的时候不收,就会活在恐惧中:“使志安宁” 5.秋天一到,要把自己的能量往回收:“以缓秋刑,收敛神气” 6.秋天是增加皮下脂肪含量的季节 7.拳头收回来,打出去才更有力:“使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也;逆之则伤肺” 8.“秋天不学会收,冬天精气神就会漏:冬为飱(飧)泄,奉藏者少” 9.到秋天,人要学会放弃,别乱较劲 ★第五章 冬季你会“藏”吗 1.在冬天,身体和愿望都不要轻易暴露在外:“冬三月,此谓闭藏” 2.天寒地冻,别轻易骚扰体内阳气:“水冰地坼,无扰乎阳” 3.冬天睡觉要早睡晚起:“早卧晚起,必待日光” 4.把回忆和计划都藏起来猫冬:“使志若伏若匿” 5.冬天应该多一点自爱:“若有私意” 6.冬天是应该享受一年辛苦所得的时候:“若己有得” 7.如果你不是“松柏”,就请把自己裹严实一些:“去寒就温,无泄皮肤” 8.冬天再不养精蓄锐就完了:“使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也” 9.冬天没“藏”的,来年春天拿什么“生”:“逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少” ★第六章 身体跟天气斗,下场很惨 1.顺应天气,你就能活得很舒服:“天气清净” 2.天地和谐,人才平安:“光明者也,藏德不止,故不下也” 3.天气一“变态”,人也“变态““天明则日月不明,邪害空窍” 4.天气反常,我们的身体容易被堵:“阳气者闭塞” 5.人的身体绝不能受蒙蔽:“地气者冒明,云雾不精,则上应白露不下” 6.心肾不“交通”,生命有危险:“交通不表,万物命故不施,不施则名木多死” 7.恶气千万别憋在体内:“恶气不发” 8.该冷不冷,该热不热,人会出问题:“风雨不节,白露不下,则菀藁不荣” 9.没有谁受得了“贼风”“暴雨”的频频光临:“贼风数至,暴雨数起” 10.环境再恶劣,人也有生存之道:“天地四时不相保,与道相失,则未央绝灭。唯圣人从之,故身无奇病,万物不失,生气不竭” 11.天气反常,人不能反常 ★第七章 生病是人生觉悟的过程 1.得意要忘形 2.春天不生,肝胆受损:“逆春气,则少阳不生,肝气内变” 3.人活一辈子,长短和质量真的取决于春天 4.睡觉最养肝 5.严于律己的人往往会生大病 6.夏天不长,人会抑郁:“逆夏气,则太阳不长” 7.爱走神是什么毛病:“心气內洞” 8.“心气內洞”时你会补吗 9.秋天不收,肺会受伤:“逆秋气,则太阴不收,肺气焦满” 10.冬天不藏,直接伤肾:“逆冬气,则少阴不藏,肾气独沉” 11.很多人的肾虚其实是心虚 ★第八章 “顺应四时”就得福 1.不要做“有智无慧”的人 2.五运六气是什么东西 3.炖猪肉为什么要加八角 4.不要人为地把生活变得没有四季之分:“夫四时阴阳者,万物之根本也” 5.人活着一定要顺其本性.:“所以圣人春夏养阳,秋冬养阴” 6.人类是一部退化史,不是进化史:“以从其根” 7.活得不累的智慧:“故与万物沉浮于生长之门” 8.跟天地作对,哪有好下场:“逆其根,则伐其本,坏其真矣” 9.活得太细要出毛病:“故阴阳四时者,万物之终始也,死生之本也,逆之则灾害生,从之则苛疾不起,是谓得道” 10.你有“疾”还是有“病” 11.养生说到底就是保本 ★第九章 最好的活法是“顺应天性” 1.按自己的“天性”去活:“道者,圣人行之” 2.如何激活自己的“本能” 3.不知道往哪儿走 ...... |
|