掌握健康：手部穴位特效使用手册王宇健身与保健中医学

双手是人们创造幸福生活的工具，很多人都知道它的力量，但却不知道十根手指包含了多少值得研究的东西。除了一般人熟知的手纹、手型、手指、指甲、掌型、掌色等之外，还包括手上的??络、穴位等较少谈及的部分。
生活水平的提高让现代人越来越关注健康问题，可是因为生活节奏的加快，经常到医院接受全方面的检查视乎不太现实。于是手部按摩作为一种传统保健方法就被越来越多的人接受，它以简单廉价、疗效显著、无副作用等优势为广大群众所欢迎。
本书从中医??络、穴位、脉理及现代医学的角度出发，从手部看健康，通过生动形象的文字和简单明了的图片为读者详细讲解了手部穴位的健康按摩法。广大读者可以根据书中的讲解进行手诊，了解自己的体质与健康状况，防患于未然，每天只需抽出几分钟，就能让你收获意想不到的惊喜。

第YI章了解手，掌握健康从双手开始
第二章手诊——神奇的中医诊断法
一、你的手反映你的健康 8
二、手诊的科学??理 11
三、手部生物全息定位诊断法 12
四、中医手诊是看手相吗 15
五、手诊检查的注意事项 18
第三章观手知健康
一、掌纹异常提示疾病 21
二、掌色异常提示疾病 26
三、不同手型提示不同疾病 28
四、指甲颜色异常提示疾病 31
五、甲形变化提示疾病 34
六、甲身变化提示多种疾病 36
七、手指形态变化提示疾病 39
八、手丘变化提示疾病 43
第四章手会治病——手疗常用手法
一、点法 47
二、揉法 48
三、推法 50
四、拨法 54
五、啄法 55
六、简易穴位刺激法 56
七、手部按摩的注意事项与.禁忌证 59
第五章?手部特效穴位——手掌侧穴位及反射区
一、手掌侧穴位 63
（一）少商穴63
（二）鱼际穴65
（三）太渊穴66
（四）经渠穴68
（五）内关穴70
（六）大陵穴72
（七）劳宫穴74
（八）中冲穴76
（九）神门穴77
（十）少府穴79
（十一）列缺穴80
二、手掌侧穴位反射点 82
（一）胃肠点82
（二）小肠点83
（三）大肠点84
（四）脾点85
（五）足跟痛点86
（六）心点87
（七）三焦点88
（八）肝点89
（九）肾点（夜尿点）90
（十）肺点92
（十一）命门点93
（十二）′?点（咳嗽点）94
（十三）哮′?新穴 95
（十四）定惊点96
（十五）疟疾点97
第六章手部特效穴位——手背侧穴位及反射区
一、手背侧穴位 100
（一）少泽穴100
（二）前谷穴101
（三）后溪穴103
（四）腕骨穴104
（五）阳谷穴105
（六）养老穴107
（七）外关穴108
（八）阳池穴109
（九）中渚穴110
（十）液门穴112
（十一）关冲穴113
（十二）少冲穴114
（十三）阳溪穴115
（十四）合谷穴117
（十五）二间穴118
（十六）三间穴119
（十七）商阳穴121
二、手背侧穴位反射区 123
（一）肺点123
（二）胸点123
（三）踝点124
（四）颈中125
（五）后头点126
（六）前头点126
（七）偏头点127
（八）会阴点128
第七章?一指去百病——常见病症的手疗保健方法
一、感冒130
二、头痛132
三、眩晕134
四、失眠136
五、发热137
六、咳嗽138
七、哮′?141
八、盗汗143
九、高血压病144
十、低血压146
十一、冠心病148
十二、动脉硬化150
十三、中风后遗症152
十四、面瘫155
十五、呃逆157
十六、胃下垂159
十七、胃及十二指肠溃疡
十八、慢性胃炎163
十九、习惯性便秘165
二十、胃肠神经官能症
二十一、慢性肠炎169
二十二、痔疮171
二十三、慢性胆囊炎174
二十四、慢性肾炎175
二十五、尿石症178
二十六、甲状腺功能亢进
二十七、糖尿病182
二十八、肥胖症184
二十九、骨质疏松症186
三十、乳腺增生症188
三十一、痛经190
三十二、月经不调192
三十三、白带增多症194
三十四、子宫脱垂196
三十五、盆腔炎198
三十六、更年期综合征201
三十七、不孕203
三十八、产后缺乳205
三十九、急性乳腺炎207
四十、阳痿209
四十一、遗精211
四十二、不育213
四十三、前列腺肥大215
四十四、慢性前列腺炎217
四十五、颈椎病219
四十六、肩关节周围炎221
四十七、网球肘223
四十八、腕管综合征225
四十九、踝关节扭伤227
五十、急性腰扭伤229
五十一、慢性腰肌劳损231
五十二、坐骨神经痛233
五十三、痤疮234
五十四、荨麻疹236
五十五、耳鸣238
五十六、慢性咽炎240
五十七、慢性鼻炎242
五十八、牙痛243
五十九、假性近视245