吃对食物降血糖(牛皮卷典藏怀旧版) 健身与保健

糖尿病的治愈难度大、时间长，对人体的危害性极强。为了帮助人们远离糖尿病的侵害，拥有一个健康强壮的好身体。《生活彩书堂：吃对食物降血糖（2014牛皮纸版）》特地推荐了一种在日常生活中有效预防糖尿病的方法，即通过科学的饮食来达到防治糖尿病的目的。本书在介绍了糖尿病的相关医学知识后，为人们详细介绍了有利于降糖的一些特效食物、中药材和营养素。同时介绍了如何通过食疗法改善糖尿病的并发症，以及糖尿病患者的用药常识。

你属于糖尿病的高危人群吗
糖尿病检查的必备常识
检测自己患糖尿病的可能性
入院检查糖尿病前的注意事项
糖尿病检测的几大项目
教你快速看懂糖尿病化验单
**章：糖尿病—人类健康的潜在威胁
揭开糖尿病的神秘面纱
认识糖尿病
糖尿病的典型症状
糖尿病早期的其他症状
糖尿病与血糖的关系
血糖是什么
血糖是从哪里来的
糖尿病与血糖值息息相关
控制好血糖至关重要
1型糖尿病与2型糖尿病
诱发1型糖尿病的因素
1型糖尿病的几大特点
诱发2型糖尿病的因素
2型糖尿病的几大特点
糖尿病及其并发症的严重危害
糖尿病急性并发症的危害
糖尿病慢性并发症的危害
糖尿病的预防要守好三关
**关：饮食要科学合理
第二关：定期进行血糖检测
第三关：加强监测糖尿病并发症
做好糖尿病的前期工作
糖尿病前期的特点
糖尿病前期防治的关键性
糖尿病前期的有效干预方式
正确的认知是战胜糖尿病的关键
充分掌握糖尿病知识
选择科学的治疗方式
不要盲目相信“祖传秘方”
以平常心看待糖尿病
减轻心理压力，与家人多沟通
糖尿病的控制要从饮食入手
控制饮食是控制血糖值的重要方式
饮食控制的八大黄金原则
专题1 自测血糖的两种方法
专题2 妊娠期糖尿病危害多多
专题3 不可轻视的低血糖
第二章：糖尿病患者日常用药须知
糖尿病患者用药常识
要严格遵照医嘱用药
要持之以恒地用药
正确认识中西药配伍
要了解联合用药的宜忌
口服降糖药的四大要点
服药时间不同，药效的发挥也不同
口服降糖药时的注意事项
口服降糖药的三大种类及其应用
个性化的降糖治疗方案
糖尿病的克星—胰岛素
胰岛素的几种分类
如何选择和使用胰岛素
胰岛素注射前后的注意事项
胰岛素治疗的适用人群
胰岛素的作用
注射胰岛素的方法及部位
应用胰岛素制剂时的注意事项
专题糖尿病患者常见用药误区
第三章：学会饮食科学计算法，吃得健康又放心
降糖有绝招，三餐算着吃
主食固定法
食品粗算法
食品细算法
简单实用的食品交换份法
食品交换份是什么
食品交换份的优越性
食品交换份的交换原则
食品交换份的具体运用
合理利用食物的“血糖生成指数”
血糖生成指数是什么
哪些因素可以影响血糖生成指数
“低血糖生成指数”食物自制法
不同热量食物的搭配组合方案
1200～1300千卡热量食物的组合方案
1400～1500千卡热量食物组成方案
1600～1700千卡热量食物组成方案
1800～1900千卡热量食物组成方案
专题糖尿病患者赴宴时的饮食策略
膳食纤维
维生素A
维生素B2（核黄素）
维生素B6
β-胡萝卜素
维生素C
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