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少林禅医说养生 释延亿
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少林禅医说养生 释延亿
编号: 7093
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24.80
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  • 产品名称:少林禅医说养生/健康大智...

  • 是否是套装: 否

  • 书名: 少林禅医说养生/健康大智慧系列

  • 定价: 29.80元

  • 出版社名称: 广东科技出版社

  • 出版时间: 2011年08月

  • 作者: 释延亿

  • 开本: 16

  • 书名: 少林禅医说养生/健康大智慧系列

  • ISBN编号: 9787535956101


目录
第1日  菩提本无树,禅医说养生
 每日一禅:风动,幡动还是心动
 佛祖生病了怎么办?
 佛医学是如何看待疾病的?
 身病和心病
 跟着孩子学学什么是真健康
 春灸气海秋关元,给你不病“铁布衫”
 小心,我们都被“毒”到了
   有“毒”无“毒”小测试
   什么是“毒”呢?
   老天赐予的解“毒”程序
 肝心脾肺肾,妙法拔“毒”根
   肝排毒大法
   心排毒大法
   脾排毒大法
   肺排毒大法
   肾排毒大法
   佛眼观医:少林寺医学的根基——佛教医学(上)
第2日  观相识健康:不可忽视的小信号
 每日一禅:相由心生,相随心灭
 望、闻、问、切,祝家中佛健康
 十个小方法,随时测健康
 身有大青筋,疾病要来临
   青筋是体内废物积滞的表现
   青筋怎么看
   手部青筋
   身体其他部位青筋
 汗涕泪唾涎,健康看看看
   汗,为心之液
   涕,为肺之液
   泪,为肝之液
   唾,为肾之液
   涎,为脾之液
 人体七把“火”,灭“火”有讲究
 佛眼观医:少林寺医学的根基——佛教医学(下)
第3日  把好能量的藩篱,真心修得药师禅
 每日一禅:观音菩萨自伞自度
 人体手上能量通道——劳宫穴
 人体脚上能量通道——涌泉穴
 人体上焦能量源泉——列缺、内关和太渊
 人体中焦能量源泉——足三里和中脘
 人体下焦能量源泉——气海穴
 佛眼观医:清规戒律里的健康秘密
第4日  手到病自除:一用就灵的经络小动作
 每日一禅:挖井的秘诀
 解除病劳,伸伸懒腰
 预防中风,咬牙切齿
 坚持必灵的人体自身补肾法
 握固,把精气“握”起来
 兜兜肾囊,龙精虎猛
 佛眼观医:从礼而来的身心疗法
第5日  秘不轻传的药师法门:不花钱的治病妙招
 每日一禅:扫落叶的启迪
 指下药师佛,降压有奇效
 少林揉腹功,主疗糖尿病
 药师法门,师父妙法治鼻炎
 药师法门,取嚏法调痛经
 冬天手脚冰冰凉,少林妙招来帮忙
 佛眼观医:悲田福田思想影响下的特殊医疗机构——少林药局
第6日  莫轻生活小细节,人沈处处事福田
 每日一禅:勿以善小而不为
 听老法师讲睡觉的理儿
 第一条:子时之前一定要睡着
 第二条:睡时一切不思想
 第三条:午时小睡或静养
 第四条:早起有助升阳气
 第五条:睡眠细节要注意
 早晚不洗头,湿邪不伤身
 听着不太雅,大小便保健有真法
 常常干梳头,青春久停留
 赤龙搅天池——从咽口水中学长寿
 佛眼观医:中国武术伤科代表——少林伤科学派
第7日  药补不如食补,素食疗大疾
 每日一禅:心净国土净,无处不宁静
 药师法门,嵩山野菜也是药
   滋补强身的猴头菇
   槐花美丽也入药
   少林香药——芫荽
 药师法门,口腔溃疡食疗大法
 药师法门,失眠食疗大法
 药师法门,头痛食疗大法
 药师法门,天赐五谷最养人
   小米养脾
   大米润肺
   小麦养心
   大豆养肾
   高粱养肝
 佛眼观医:民以食为天,吃出健康来(上)
第8日  小小厨房,藏身体大药
 每日一禅:茶已经漫出来了
 药师法门,养肝补阳韭疗法
 药师法门,温中除湿蒜疗法
   药师法门,散寒解表姜疗法
   药师法门,通阳消肿葱疗法
   药师法门,少林八宝粥保长寿
   佛眼观医:民以食为天,吃出健康来(下)
第9日  禅修里的长寿秘密
 每日一禅:卖豆腐的禅修益处
 庄严的佛,活泼的禅
   什么是禅
   禅修的益处
 禅修入门——暖身运动和头部运动
 禅修入门——毗卢七支坐法
   坐禅的准备动作
   七支坐法精要
 禅修入门——如何预防下坐的反应
   按压大敦穴
   常做干浴面
   小动作养护五官
   调理女众妇科疾病
 佛眼观医:佛门五明医方明——治病济世数医僧
第10日  少林功夫好,养生在拳外
 每日一禅:心力是可以战胜肉体的
 少林禅桩功法:身法调整大揭秘
 少林寺排打功——拍拍打打保健康
   从防身到健身的少林功夫
   部位排打法
   穴位排打功
 少林寺长寿神功——坐式八段锦
 每天晨晚八部功,一身无病得轻松
 点穴不是传说,健康要动真格
   对症触诊解病痛
   十二经病的触诊要点
   一用就灵的点穴手法
 佛眼观医:天下第一神功——谈谈少林易筋经
附录:穴位应该怎样找


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