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按对穴位不生病 赖镇源
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按对穴位不生病 赖镇源
编号: 7122
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23.80
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  • 产品名称:按对穴位不生病-附赠标准...

  • 是否是套装: 否

  • 书名: 按对穴位不生病-附赠标准人体经络穴位挂图

  • 定价: 28.00元

  • 出版社名称: 青岛

  • 作者: 无

  • 编者: 赖镇源

  • 书名: 按对穴位不生病-附赠标准人体经络穴位挂图

  • ISBN编号: 9787543687660


内容简介
一般常见的身体不适,如头痛、感冒、腰酸背痛等,未严重到必须就医,又不舒服,此时该如何是好呢?赖镇源编著的《按对穴位不生病》将介绍简单且具有显著疗效的穴位按摩法,并针对身体各部位可能会出现的各种症状加以说明,读者们可依其症状找到对症穴位,接着依照图标文字说明等指示刺激穴位,即便是初学者亦能如高手般轻松掌握技巧,将穴位的特殊疗效全然发挥。
此外,掌握按摩穴位的三大要诀,才能成为穴位疗法达人,意即“力道”、“节奏”、“时间”等。本书将力道强度分为强、中、弱;节奏分为长、中、短;按摩时间分为3分钟或5分钟。强度的“中”是指3~4公斤的力道,以此为基准,加强则为强道;减弱则为弱道。节奏“中”是指3秒钟的按摩后,休息3秒钟,此乃刺激穴位的一般标准。时间是指刺激穴位一次的时间,则各分为3分钟、5分钟。请读者们依此为参考,利用穴位按摩疗法来改善恼人的小病痛。

 目录
推荐序 指压祛病的强身菁华――*国医药大学(*国台.湾)教授张永贤
自序
导读 轻松成为按摩专家
点压推揉祛病手法
TOOL:利用身边的小物件来做穴位点压
BODY:利用身体部位推揉僵硬肌肉
第1章 过度疲劳常见的症状
第2章 情绪压力引发的症状
第3章 内科:身体内部机能修复
第4章 长期疲劳“工作病”
第5章 腰腿受损急性症
第6章 生活常见小病痛
附录
按摩疗法Q&A
穴位治疗与常见病痛对应表
主治疾病之关键穴


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