正版包邮中医推拿入门简单学/古法经络穴位养生书李志刚

主编推荐
随着人们对中医养生的进一步认识，不吃药不打针的治疗保健方式深受养生人士的喜爱，除去艾灸、刮痧、拔罐等方法，推拿按摩以其无需借助任何工具，仅依靠双手操作的便捷独占一席之地。还不会推拿操作手法的您不必担心，翻开本书，零基础入门，揭开推拿的神秘面纱如此简单。

内容简介

推拿疗法不仅效果显著，同时还具有方便易行，随时灵活应用的特点。掌握了推拿疗法之后，可以根据自己的健康情况灵活运用，对自身起到保健治疗、延年益寿的作用。通过本书学习一些简易的推拿疗法，在家中也可以轻松的进行自我推拿，保健祛病，免去了往返医院的奔波之苦。本书从保健到治病，详细讲述了推拿相应的穴位以达到不同的防病治病效果。本书通俗易懂、严谨科学，并采用了图文并茂的形式，清晰地将每个穴位展现给读者，推拿操作手法即可简单入门。

扉页
版权页
前言
目录
第一章推拿之道――简约而不简单
椎拿的历定演化，朝花拾遗
推拿为什么能治病保健
中医原理
现代医学原理
看清病根，辨证推拿
椎拿手法，花样百出
推拿的手法要诀
基本手法
复合手法
运动关节类手法
推拿加热敷，疗效更突出
推拿法则，守之效果加倍
体位不同，疗效不一样
家庭推拿常用介质
家庭推拿中的注意事项
哪些疾病适宜推拿
哪些疾病不宜推拿
椎拿异常情况的预防和处理
第二章经络与腧穴――循经按摩显奇效
认识经络，衢经按摩
经络涵盖的内容
经络对人体的重要作用
腧穴和经络就是“点”和“线”
认识腧穴，找准穴位
手指度量法
标志参照法
骨度分寸定位法
徒手找穴法
手太例肺经，呼吸系统的控制台
肺经的相关器官
肺经的循行
肺经的警告信号
肺经的保养
手阳明大肠经，兼顾三地的多面手
大肠经的相关器官
大肠经的循行
大肠经的警告信号
大肠经的保养
足阳明胃经，脾胃功能的巡查官
胃经的相关器官
胃经的循行
第三章九种体质――推拿各式
第四章病痛渐消，清福自来――排解小病小痛
第五章强身健体――调养慢性病
第六章平衡阴阳――两性生活更和谐
第七章增强体质――宝宝成长更健康