| 主编推荐 | | 《阴阳一调百病消（升级版）》是中央电视台《百家讲坛》主讲人罗大伦的养生新书，不同于他前三本书主讲古代医家故事的风格，本书更贴近现实生活，更简单实用，因此，可以说这是一本珍贵的临证随笔。 |
 | 内容简介 | | 生命总是要维持一种内部稳定的状态，这种稳定其实就是阴阳的平衡。养生养的是什么？养的就是阴阳调和。只要阴阳平衡，人就会身体健康，无病无灾。本书汇总了各类真实病例的讲解，介绍了许多日常的保健方法。中医专家罗大伦博士教您如何调理身体、平衡阴阳、消除百病。 |
| 目录 | 第YI章 万病只有一个原因：阴阳不调
第YI节 要想寿命长，全靠调阴阳
第二节 女性阴阳不调，脸上就会长斑
第三节 女性滋养阴血的秘方：玉灵膏
第四节 阴阳只要一调，疾病立刻就消
第二章 阴阳是个总纲，寒热左右健康
第YI节 阴虚生内热，阳虚则寒
第二节 健康不健康，寒热来主张
第三节 如何清除身体的寒湿和湿热
第四节 一朝寒气一身病
第五节 调阴阳的方法之一：寒则温之
第六节 调阴阳的方法之二：热则寒之
第七节 中医的ZUI大秘密：藐视敌人，强大自己
第三章 只有阴阳平衡，气血才会通畅
第YI节 气血像夫妻，和睦是根本
第二节 气虚阳不足
第三节 血虚阴不足
第四节 人有瘀血怪病多
第四章 判断身体阴阳的简单方法
第YI节 身体有热舌苔黄，舌质淡白是寒象
第二节 寒则痰涕清白，热则痰涕浓黄
第三节 鼻红脾胃有热，额红肺上有火
第四节 气虚之人，舌有齿痕
第五节 气血两虚，舌质淡白
第六节 是否有瘀血：女看舌上红点，男看舌下静脉
第五章 调理身体阴阳，食物可以帮忙
第YI节 吃饭就是调阴阳
第二节 食物可以改变人的性情
第三节 十大属阴的食物
第四节 十大属阳的食物
第六章 身体寒热不均，调理各有绝招
第YI节 石膏粳米汤：ZUI快ZUI有效的退烧方法
第二节 一杯苏叶水：感冒发冷时的神药
第三节 生姜：ZUI简便的驱寒食物
第四节 羊肉汤：ZUI好喝的驱寒药
第五节 三仁汤：祛暑湿ZUI灵验的方子
第六节 瘦猪肉炖莲藕：暑热天的救命汤
第七章 调理气血的简单方法
第YI节 生脉饮：ZUI不上火的补气法
第二节 龙眼肉：补心血ZUI简单的方法
第三节 归脾丸：补脾血ZUI好的药
第四节 蚯蚓治疗脑血栓：化瘀血ZUI神奇的方法
第五节 蚯蚓治痔疮：我家ZUI重要的秘方
第六节 鸡内金：ZUI能消积化瘀的食物
第八章 人体里面有个圆，水火在中间
第YI节 心是火脏，肾是水脏
第二节 气血通不通，要看圆运动
第三节 圆运动正常与否决定身体是否健康
第四节 圆圈转不转，脾胃是关键
第五节 千年养生第YI糕：八珍糕
第六节 八珍糕的神奇功效
第九章 百病生于气，慈悲是良药
第YI节 百病生于气，情深人不寿
第二节 人一生气，肝就罢工
第三节 女性要想美丽，先要疏通肝气
第四节 慈悲是长寿的秘方 |
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