正版包邮中医刮痧拔罐入门简单学/古法经络穴位养生书李志刚

本书将带你一探奥秘，从传统中医养生理论出发，倡导回归本身的的自然养生方式，对刮痧、拔罐疗法进行了详细的解析。首先系统全面地介绍了影响人体健康的病理因素以及人体全身经络的作用及其与疾病的联系。然后介绍刮痧、拔罐这两种自然疗法的功效作用、操作技巧等几个方面，再将理论应用于实践，将各疗法对生活中常见病症的辅疗操作总结出来，并配以图示，操作既方便又简单，实用性**强，就算零基础，也能让你在家轻松学会治病除疾的神奇秘诀，教你在神秘的经络河流中遨游，在刮痧、拔罐中呵护自己及家人的健康。

扉页
版权页
前言
目录
第一章疾病要有预感，健康要有经络意识
提前知晓影响健康的八大因素
（一）风
（二）寒
（三）暑
（四）湿
（五）燥
（六）火
（七）痰饮
（八）瘀血
不要轻看健康的“忠实保镖”――经络
（一）经络有神奇的感应能力
（二）经络有神奇的输导作用
（三）经络有神奇的修复功能
经络运行的生物钟很有规律
守护健康，先“下载”人体的经络交通图
（一）感冒咳嗽找肺经
（二）肠道问题找大肠经
（三）治胃痛胃胀先通胃经
（四）体倦疲劳找脾经
（五）心烦心痛找心经
（六）吸收不好找小肠经
（七）颈肩腰背问题寻膀胱经
（八）精力不足找肾经
（九）失眠多梦找心包经
（十）疑难杂症找三焦经
（十一）废物难排找胆经
（十二）情志抑郁找肝经
（十三）怕热汗多找任脉
（十四）虚寒肢冷找督脉
经络上的关键点――穴位
（一）小小穴位，功效无穷
（二）找准穴位，精准祛病
第二章流传两千多年的经穴外治法――刮痧、拔罐
祛病入门，从刮痧开始说起
（一）刮痧打开排毒通道
（二）刮痧所需工具
（三）掌握操作方法，刮痧其实很简单
（四）认清刮痧宜忌，疗效更佳
（五）注意这些，让刮痧更安全
（六）随痧象看健康
简单学点拔罐的基础知识
（一）拔罐的成长，从兽角到玻璃罐
（二）拔罐的作用原理及功效
（三）罐具辅料大集合
（四）轻松上手，拔罐操作照着做
（五）认清适应证和.禁忌证，疗效更佳
（六）多了解注意事项，让拔罐更安全
（七）根据拔罐反应找病因
第三章刮痧、拔罐齐上阵――种不同生活形态的保健法
经常用脑过度
长时间用眼睛
长时间坐着或伏案
长时间站立
经常饮酒应酬
工作环境空气不佳
工作环境噪音大
经常扛重物
进出冷热交替的环境
睡眠不足的状态下工作
第四章巧用刮痧、拔罐――轻松祛除常见病
感冒――祛风解表强体质
咳嗽――宣肺理气平咳喘
发热――清热醒脑宁心神
胸闷――宽胸理气调血脉
呕吐――健脾和胃消积滞
胃痛――理气止痛健脾胃
腹胀――理气和胃化积滞
腹泻――调理肠腑健脾胃
便秘――理气通畅消积滞
牙痛――清热泻火消肿痛
头痛――醒脑开窍活经络
眩晕――醒脑提神调气血
失眠――宁心安神理气血
中暑――醒脑宁神清邪热
第五章有效刮痧、拔罐――皮肤问题一扫光
黄褐斑――调补肝肾理气血
麦粒肿――疏风清热消肿痛
痤疮――健脾化湿清血热
湿疹――清热利湿调气血
荨麻疹――疏风清热醒神窍
带状疱疹――调经理血祛湿热
神经性皮炎――清热凉血通血脉
第六章科学刮痧、拔罐――调理迁延慢性病
高血压――益肾平肝理气血
高血脂――疏肝利胆化痰湿
糖尿病――滋阴降糖调脾胃
中风后遗症――通经活络益肝肾
慢性咽炎――清热利咽消痰咳
哮喘――理气宽胸平咳喘
慢性胃炎――健脾和胃促消化
三叉神经痛――通经活络止疼痛
面神经麻痹――通络利窍疏肝胆
第七章简单刮痧、拔罐――赶走尴尬两性病症
月经不调――健脾益气调经血
痛经――固本培元理气血
闭经――益气助阳调经血
崩漏――调经统血益肾阳
带下病――强腰利湿调经带
慢性盆腔炎――强腰和血祛寒湿
乳腺增生――理气活血散瘀积
更年期综合征――养心安神调肝肾
尿道炎――强腰利水祛湿热
前列腺炎――清热利湿益肾阳
早泄――益肾固精强腰膝
阳痿――强腰健脊补肾元
遗精――补气回阳固肾精
阴囊潮湿――清热利湿益肝肾
第七章易学刮痧、拔罐――告别周身筋骨痛
颈椎病――舒筋活络利关节
落枕――通经活络止疼痛
肩周炎――活血散风利关节
腰椎间盘突出――强腰利膝舒筋络
腰肌劳损――舒筋活络强腰膝
膝关节炎――强健腰膝祛风湿
足跟痛――舒筋活络止疼痛
坐骨神经痛――强腰利膝通经络